今年は、ちゃんと自分を味方にする一年にしませんか？
あけましておめでとうございます。
ニーズコネクトの小嶋です。
2026年、いよいよスタートしましたね。今年はどんな1年にしたいですか？
私はこの年始のタイミングに、あらためて「自分自身とちゃんと向き合いたい」と感じています。
そして同じように、「今年こそ、自分を変えたい」と思っている方がいたら、
そのお手伝いができる一年にしたいな、という想いでこの記事を書いています。
新年は何かを始めたり、決意を新たにするにはぴったりの時期。
でも、いざ「変わりたい」と思っても、どこから手をつければいいか分からなかったり、
毎年なんとなく同じ目標を立てては、うまく続かずに終わってしまったり……
そんな経験、ありませんか？
私はこれまで、そうした“頑張りたいけどうまくいかない”という人たちとたくさん出会ってきました。
そして気づいたのは――
変わることって、実は“自分を知ること”から始まるんだということ。
この記事では、「自分を知る」ためのヒントとして、私が学び・実践してきた
個性心理學についてお話ししながら、今年の活動についても少しシェアさせていただきます。
なんとなく今のままじゃイヤだな
でも、自分がどうしたいのかよく分からない
そんなふうに感じている方の背中を、そっと押せる内容になっていたらうれしいです。
自分を変えたい…でも、どうすれば？
「今年こそ、変わりたい」
新年にそんなふうに思う方は多いのではないでしょうか。
でも実際にその一歩を踏み出そうとすると、どこから始めたらいいか分からなくて、立ち止まってしまう。
あるいは、気合いで目標を立てたはいいけれど、すぐに挫折してしまった……そんな経験、ありませんか？
私自身も、過去に何度もそうした「変わりたいけど、変われない」という壁にぶつかってきました。
頑張ろうとしているのに空回りしてしまったり、まわりと比べて落ち込んでしまったり。
変わるって、口で言うほど簡単じゃないんですよね。
でも、あるとき気づいたんです。
それは、無理に変わる必要なんてなかったんだということ。
本当に必要だったのは、まず「自分がどんな人間なのかをちゃんと知ること」だった。
自分を知らずに目標を立てても、うまくいかなくて当然です。
だって、地図も持たずに旅に出るようなものだから。
・自分はどんなときに力を発揮できるのか
・何が得意で、何が苦手なのか
・どういう状況でストレスを感じやすいのか
こうした「自分の取扱説明書」を知らないまま動こうとするから、無理が出たり、空回りしたりしてしまうんですよね。
だから私は、「自分を変えたい」と思ったときこそ、
“変わる”より先に、“知る”ことから始めてみてほしいと思っています。
そして、そのサポートをしてくれるのが――次にお話しする個性心理學です。
個性心理學との出会いと気づき
私が個性心理學と出会ったのは、「なんで私はこうなんだろう？」という、自分へのモヤモヤを抱えていた時期でした。
人間関係で気を遣いすぎてしまったり、周りと同じように頑張ってもうまくいかないことがあったり。
どこかで「もっとちゃんとしなきゃ」「自分を変えなきゃ」と思いながらも、本当の意味で自分に自信が持てずにいたんです。
そんなときに出会ったのが、個性心理學でした。
最初は「動物キャラ占いのやつだよね？」くらいの軽い気持ちだったんですが（笑）、
いざ学んでみると、それはただの占いではなくて、自分の本質を知るための“地図”のようなツールでした。
自分の持って生まれた気質や、行動パターン、人との関わり方などが、驚くほどピタリと当てはまっていて、
「なんで私はこうなんだろう？」が「そういう特性だったんだ！」に変わったとき、心がふっと軽くなったのを覚えています。
さらに、相手の個性を知ることで、「どうしてあの人はああいう言い方をするのか」「なぜ気が合わないと感じるのか」など、
これまで理解できなかった人間関係にも、少しずつ納得がいくようになっていきました。
個性心理學を通して、私は「変わらなくていい」「そのままの自分でいい」という感覚を手に入れました。
そして、これは過去の私と同じように、
「変わりたいけど、苦しい」「自分が分からない」と感じている人たちにも届けたいと思ったんです。
これから私がやっていくこと
2026年、私は個性心理學を通して“自分を知る”サポートを本格的に広げていきたいと思っています。
これまでも、個別のセッションや、日々の発信を通して
「自分らしさ」や「人間関係の悩み」に寄り添ってきましたが、
今年はより多くの方に届くような形に、少しずつアップデートしていく予定です。
たとえば――
・初めての方でも気軽に参加できるミニ講座や体験セッション
・実際に自分のタイプを知ってもらう個性診断の提供
・人間関係に悩む方のための1対1のサポートメニュー
などを計画しています（※詳細は準備でき次第、お知らせしますね！）
でも、こうしたサービスの根底にあるのはただひとつ。
それは、「あなたが、あなた自身の味方になれるように」という想いです。
誰かの期待に応えようとして、自分を押し殺してしまったり
「こうあるべき」にとらわれて苦しくなってしまうことって、すごく多いですよね。
でも、自分の個性を知って、理解できるようになると、
「これでいいんだ」「私はこういうタイプだから大丈夫」と思えるようになって、
自然と周りとの関係も、やわらかく変わっていくんです。
私はそんな“ちいさな安心感”を、今年たくさんの人に届けていきたいと思っています。
そして、その最初の一歩が「話してみること」だと感じています。
さいごに：あなたに伝えたいこと
「自分を変えたい」
そう思うあなたは、もうすでに第一歩を踏み出しています。
なぜなら、その気持ちは“もっと自分をよくしたい”“前に進みたい”という意志の表れだから。
でも、その「変わりたい」の前に、まずやってみてほしいことがあります。
それは、「自分を知ること」です。
もっと言えば、「本当の自分に、ちゃんと目を向けてあげること」。
個性心理學は、そのための地図になります。
あなたがどんな特性を持っていて、どんなことに向いていて、どんなときに疲れてしまうのか――
その“自分の取扱説明書”を知ることで、無理をしすぎずに、自分らしい毎日が少しずつ見えてきます。
そして、私はその旅の途中で、そっと背中を押せる存在でありたいと思っています。
自分のこと、ちょっと知ってみたい
私って、ほんとはどういうタイプなんだろう？
そんなふうに思ったら、遠慮なく声をかけてくださいね。
2026年が、あなたにとって
“自分らしく軽やかに生きる”一年になりますように。
そのきっかけを、一緒に見つけていけたらうれしいです。
あなたと、あなたのまわりが、もっと笑顔と信頼で満たされますように――。
小嶋が、全力でサポートいたします✨
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小嶋 款（こじま まこと）
株式会社ニーズコネクト代表取締役
株式会社ハウスオート専務取締役
個性心理學研究所 総本部認定講師
講師スキルアップ委員会委員長
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